久しぶりに4時間半寝ることができていることに気がついた。最近は、3時間・3時間の6時間睡眠が多かった。そして今日も二度寝をすべきだった。起きてしまったために日中とても辛かった。 トラブルもある。あるとやっぱり30分は削り取られる。 昨日、「ふりか…