何かを手放さなければならない。という感覚はあって、ぼやぼやーっとしている。 この本のレビューを見た。 幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない: マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門 (単行本) 作者:ラス ハリス 発売日: 2015/12/17 メ…