睡眠の質について知りたい「ハピペン」です。先々週ぐらいまで、毎日14:00ごろ立ってても眠いくらい眠かったのだけど、最近大丈夫。暖かくなってきたから？心労？なんだろう？
思い知る。
「つい」の多さに。
俯瞰しろよ！自分！
あえて言う方選ぶなよ！自分！
言わなくていいことは言わなくていいこととして眠らせておけよ！自分！
全くわらける。
昨日の一区切りによって、結果「自分のコミュニケーション」について、もっと意識高い系になろうと考えた。
「自分が思い込んで無意識に行なっているコミュニケーション」を俯瞰して、気づいて、「別にそーじゃなくてよくねー？」と「アンチ自分のコミュニケーション」を試みる。
あくまで、環境からの強迫で出来上がるコミュニケーションがあると思っていて（人はコミュニケーションしないことはできない」、別にいーじゃん、それも個性だよともなるかもしれないが、それが何か物事を上手くいかせている反面、上手くいかせていない反面もあるだろう。
大事なのは、もう少し、そのコミュニケーションが自分はしたいのか、何のために？（あら、自己陶酔？オエッ）を考えてみようってわけだ。
個人的には、自分のコミュニケーションについて。
「焦っているときに、いいコミュニケーションができていない」と思う。
事が上手くいっているかとか、結果オーライとかは、ちょっと置いておいて焦っているとき、いいコミュニケーションができていないと思うんだ。このモヤモヤの方をなんとかしたい（強引さを減らしたいって感じかもしれない）。
モヤモヤの中でも気になったのは「スピード」だ。
このご時世「スピード」は、重要だとされる。ただ、その「スピード」についていけない自分を自覚する必要はあって、それよりも「確かさ」や「正確さ」が重要なときもたんとある。
当たり前じゃん！って思う人は、それでいいんだけど、私はあまりそう思っていなくて、たとえば、質問コーナーは、質問を考えるどころか、思い出す前に切られる。
「スピード」のある人だけがついていける。
ただ、重要な質問をできるかというと、5割くらいの的中率で、苦しいときがある。
重要な質問ほど言葉にするのは難しいときがあるじゃん？（いや、頭悪いだけじゃね？ってのはなしね。まあ、質問がないってことは、ほれだけ分かり易かったってことかもしれない。）
合意形成のワークでは「気がかりはないか」【３回聞く】ことが大切と言われているそう。
そういう時代なのだと思う。
【スローコミュニケーション】
「速い・早い」に、ニーズがあることが、潜在的に埋め込まれてしまっていると思うのだけど、私は、ゆっくりのコミュニケーションに改めたいと思った。
言葉を選べるようになりたい。
それを表出するかを選べるようになりたい。
考えさせる伝わり方ではなく、直感的に分かる伝わり方を選べるようになりたい。
感覚だけ伝わるコミュニケーションではなく、感覚的に伝わるコミュニケーションができるやうになりたい。
- 【第一】言葉を気にするようにする。そのための時間をもっていいことにする。その時間を奪うプレッシャーにも「いいのだ」とゆとりをもつ。
- 【第ニ】そのために、問われていることはなんだろうと、考える時間を意識する。その考える時間にいる自分を感じる。
- 【第三】考えたことを外に出すのにも、いくらでもつかえていいことにする。しどろもどろでも、確かと思える言葉を出そうとするようにする。多面的・多角的な言葉で、場を刺激しない（混乱させない）。
- 【第四】答え方を気にするようにする。聞かれたこと以上にプラスになるように答える（これを、考えられると、付け足しはなんだろう？が少しできるようになった。少し足りなかったなと感じられるようになった）。
そのためには【常に自分を俯瞰すること】。
「今、自分のしているコミュニケーションは何か？」と。
どういう意味をもつ振る舞いか。
どいいう意味をもつ言葉だったか。
エネルギーを送ったり受け取ったり、していると感じられるようにしたい。
で、時は金なり。
金を超えたいっす。
（次、会った時に相変わらずじゃねーか！ってみんな怒らないでよ？！まだまだできないから気にしてんだからね！）
